[책] 그릿(Grit)

 

그릿(Grit)

 

엔젤라 더크워스(Angela Duckworth)는 행동심리학자로서, 그녀의 연구와 저서를 통해 '그릿'이라는 개념을 대중에 알렸다. 그녀의 연구는 학업, 직업, 스포츠, 개인적 성취 등 다양한 분야에서 '그릿'이 성공을 예측하는 중요한 요인임을 보여준다. '그릿'은 노력을 지속하고 장기적인 목표에 집중하는 능력을 말하며 이는 열정, 인내력, 결단력 및 자기 통제력의 조합을 가지고 있다. 엔젤라 더크워스의 정의에 따르면 '그릿'은 "장기적 목표에 대한 인내력과 열정"을 의미한다. 장애물이나 실패를 마주할 때에도 자신의 목표에 도달하기 위해 끊임없이 노력하고 인내하는 능력을 포함하고 있다. '그릿'을 가진 사람들은 장기간 동안 동기를 유지하고 노력을 계속할 수 있는 특징을 갖고 있고 그들은 강한 목적의식을 가지고 있으며 목표를 달성하기 위해 필요한 열심히 일하고 연습하는데 내실적인 동기를 찾는다.

 

 

'그릿' 구성 요소

 

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열정

'그릿'은 목표에 대한 깊은 열정을 가지고 있는 것으로 시작한다.

열정은 내적으로 끊임없이 목표에 향하는 동기를 제공하며, 어려움이나 실패에 직면했을 때도 지속적으로 노력할 수 있도록 한다.

인내력

'그릿'은 인내력과 관련이 깊다. 인내력은 어려움이나 도전에 직면했을 때 포기하지 않고 계속해서 노력하는 능력을 말한다.

'그릿'을 가진 사람들은 장기적인 목표에 대한 인내력을 갖추고 어려운 시기를 극복할 수 있다.

끈기

'그릿'을 가진 사람들은 목표에 대해 끈기 있게 노력하고 그들은 시간과 에너지를 투자하고 필요한 훈련과 연습을 지속적으로 수행한다.

어려운 시기에도 포기하지 않고 노력을 유지하는 능력이 있다.

자기 통제

'그릿'은 자기 통제와 관련이 있으며 자기 통제는 유혹에 대한 저항력과 목표에 집중하는 능력을 의미한다.

'그릿'을 가진 사람들은 유혹에 굴하지 않고, 목표에 집중하며 필요한 행동을 취할 수 있는 능력을 갖추고 있다.

 

 

 

 

이러한 요소들은 '그릿'을 형성하고 성공을 이끌어내는 데 중요한 역할을 한다. 엔젤라 더크워스의 연구는 이러한 특성들이 사람들이 어려운 시기를 극복하고 장기적인 성과를 이루는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 어떤 장기적인 목표를 가지고 성과를 내기를 원한다면 저자가 말하는 열정, 인내력, 끈기, 자기 통제를 실천해 보기를 바란다. 그러는 사이 자신도 모르게 성장해 있는 모습을 발견하게 될 것이다. 

 

 

 

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